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Guia Nutricional Gratuito

Está interessado em Cuidar da Saúde através de uma dieta equilibra e saudável, quer controlar o peso e medidas antropometricas, esse aplicativo pode trazer informações úteis em sua busca por uma alimentação saudável e equilibribrada.

Sua Saúde depende de sua alimentação.

Tabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO Versão 4 – Quarta Edição (Revisada e Ampliada) - UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade, Proteínas, Lipídeos, Carboidratos, Fibras, Cinzas, Energia (Kcal E kJ), Colesterol,
Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Sódio, Potássio, Cobre, Zinco, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, 
Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Equivalente de Atividade de Retinol), RE (Equivalente de Retinol).

Cálculos e Avaliações:

Cálculo de Índice de Massa Corporal e Cálculo calorias diárias.

Cálculos da Relação Cintura Quadril.

Avaliação Antropométrica, feitos a partir
dos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes) 

Homens com 3 dobras.

Mulheres com 3 dobras.

Homens com 7 dobras.

Mulheres com 7 dobras.

Gasto de Calorias por Atividade de acordo com o peso e tempo.

Lista de Vitaminas, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Nutrientes, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Deficiências, pela falta de Vitaminas.

Ingestão Dietética Recomendada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Dietética Recomendada de Minerais para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Minerais para Crianças, Homens e Mulheres.

10 Passos para uma alimentação saudável, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Teste completo sobre alimentação para pessoas entre 20 e 60 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Este Guia serve apenas de referência, não substitui nenhum profissional, que deve ser sempre consultado.

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Sei interessato a Health Care attraverso una dieta equilibrata e sana, controllo del peso e vuole misure antropometriche, questa applicazione può fornire informazioni utili nella vostra ricerca per una potenza sano e equilibribrada.

La vostra salute dipende dalla vostra dieta.

Tavolo con 400 + cibo (Food Composition brasiliano Tavolo - TACO Versione 4 - Quarta edizione (riveduta e rafforzata) - Unicamp) Valori per 100g - umidità, proteine, lipidi, carboidrati, fibre, Ash, Energia (kJ e kcal) colesterolo
Calcio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, sodio, potassio, rame, zinco, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3,
Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Retinol Activity equivalenti), RE (retinolo equivalenti).

Calcoli e Recensioni:

Calcolo Indice di Massa Corporea calcolo calorie giornaliere.

I calcoli del rapporto vita-fianchi.

Valutazione antropometrica, fatta da
Studi Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Uomini con tre pieghe.

Le donne con tre pieghe.

Uomini con 7 pieghe.

Le donne con 7 pieghe.

Calorie speso per attività in funzione del peso e del tempo.

Elenco delle vitamine, trovare, benefici, causa la mancanza di.

Elenco dei nutrienti, trovare, i benefici, le cause la mancanza di.

Elenco carenze, la mancanza di vitamine.
 
L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamine per bambini, uomini e donne.
 
L'assunzione giornaliera raccomandata di minerali per i bambini, uomini e donne.
 
Un adeguato apporto di vitamine per i bambini, uomini e donne.

Adeguato apporto di minerali per i bambini, uomini e donne.

10 Passi per una dieta sana, a cura del Ministero della Salute

Test completo sul cibo per le persone tra i 20 ei 60, predisposto dal Ministero della Salute

Questa guida è solo di riferimento, non sostituisce eventuali professionale, che deve essere sempre consultata.

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